上班族男性得弱精症的原因?如何预防弱精症?新乡

新乡男科医院-阳光返回首页

  新乡治疗男科疾病去哪个医院比较好?医生建议,男性在治疗男科疾病的时候一定要选择好的男科医院或者比较好的男科科室,这样治疗的话效果才有保证,新乡阳光中西医结合医院就是一家看男科不错的医院,地址新乡市红旗区新飞大道与人民路交叉口南100米。

  弱精症是导致男性不育的一个病因,日常生活中男性上班族由于生活习惯和饮食等方面的影响,容易得弱精症。那么,男性如何预防弱精症呢?

  近年来,都市男性上班族患弱精症的越来越多,造成多个家庭不育症,引发家庭危机。那么,为什么男性上班族容易得弱精症呢?

  上班族男性得弱精症的原因

  1、饮食失衡、营养不均衡使精子饥饿。现在人们生活水平有了质的飞跃,特别是白领一族,由于经济上比较宽松,经常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食,饮食很不均衡。事实上,饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不良,精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成,只有有了全面的营养素,精子才活得充实,营养不足,精子会处于饥饿状态,半生不死,质量也大打折扣。

  2、工作压力大、心理紧张影响精子质量。工作节奏快,压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪,而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响,紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用,而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。

  3、夜生活、吸烟酗酒会令精子质量直线下降。现在很多白领都钟爱夜生活。下班后,他们都喜欢去蒲一下酒吧,或是去舞厅蹦迪,有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活,几乎都离不开烟和酒。其实,吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃,而且还会杀精!

  上班族男性如何预防弱精症?

  1.改善营养状况,提高身体素质。只有良好的营养状况,机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良,产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差,还可能导致不育症。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。有强壮的身体,则精子中也可携带健康强壮的遗传基因,否则可能将体弱易病的基因传给下一代。

  2.注意调整饮食结构,提高饮食质量,以保证精子的产生备有充足的“原料”:

  (1)蛋白质。精子的主要成份是蛋白质,因此要造就质优的精子就要选用优质蛋白质,如各种瘦肉、鱼虾、禽蛋等富含精氨酸的食品,这类食品有益于精子的生成。精氨酸是精子形成的必要成分,从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。

  (2)维生素。维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等是制造精子和精液的原料,它能促使精子生成,调节性腺功能,增强精子活力,保护副性腺的抗感染能力及维持精子的整个代谢过程。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和新鲜水果中。必要时可直接补充维生素药片。

  (3)微量元素。各种矿物质和微量元素也有利于生精,尤其要适时补充锌和硒,锌是精子生成的必需物质,可配合服用新稀宝。

  (4)动物内脏如猪腰子、鸡肝以及蛋类、中药紫河车等食物富含性激素及合成激素所需的胆固醇、卵磷脂等,能促进精原细胞分裂和成熟。

  3.注意纠正日常生活中的不良习惯。如经常在热水中泡澡,会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤(如牛仔裤)、长途骑车等都会妨碍精子的生成,降低精子的活动力,其结果必然引起不育。不熬夜,有些人经常熬夜,上网、打牌、工作,搞得精疲力竭,精子活力大大降低。

点击咨询 点击预约

新乡阳光中西医结合医院是一家看男科疾病比较专业的医院,该医院坚持贯彻“以病人为中心,以提高医疗质量为根本”,坚持高效、便捷、温馨、和谐的服务理念。

服务指南

河南新乡阳光中西医结合医院
24小时咨询热线:0373-3021377 QQ咨询:613739678
新乡阳光中西医结合地址:新乡市红旗区新飞大道与人民路交叉口南100米
乘车路线:乘坐23,7,126路到红旗分局下车步行229米 (38路到建材市场下车步行570米,15到汽车东站下车步行440米)